การลดความอ้วนที่แท้จริง คุณจำเป็นต้องพึ่งพา กับอาหารที่มีคุณค่าพร้อมทั้งช่วยเหลือในการลดความอ้วนร่วมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผักและผลไม้จะมีวิตามิน แร่ธาตุพร้อมทั้งเกลือแร่ ที่จะสามารถช่วยให้ร่างกายเป็นปกติได้ ช่วยในเรื่องการเผาผลาญอาหารที่เราทานเข้าไปได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าเป็นผลไม้นั้น บางชนิดก็ต้องไม่ควรกิน จำพวกผลไม้ที่มีรสหวานและมีคอเลสเตอรอลมาก เกินไป เช่น ทุเรียน เงาะ ส่วนที่รับประทานแล้วไม่ทำเอาอ้วน คือ แอปเปิ้ล ฝรั่ง ส้ม เป็นต้น พร้อมกับนี่ก็คืออาหารลดน้ำหนัก ที่ทำให้สาวๆ ปัจจุบันนี้หุ่นดี มีสง่า จนกลายเป็นที่จับตาจ้องมองของเพศตรงข้าม แต่การลดความอ้วนจะต้องใช้เวลาพอสมควร ไม่ใช่ทานแค่เดือนสองเดือนแล้วจะได้ผล 100% จะต้องขึ้นอยู่กับน้ำหนักของตัวคุณเองด้วย ถ้าบางคนไม่เคยรับประทานยาลดความอ้วนมาคงจะทำให้เห็นผลเร็ว แต่สำหรับคนที่เคยรับประทานยาลดความอ้วนมาก่อนคงได้ผลช้า อาหารลดน้ำหนักจนเป็นเหตุให้คุณต้องเกิดอาการท้อแท้

 
อาหารลดน้ำหนัก
แต่จริงๆ แล้วนั้น อาหารลดน้ำหนักที่จริง เป็นเพียงแค่อาหารทั่ว ๆ ไป ที่เราทานกันอยู่ทุกวันนี้ สามารถหาซื้อได้ง่ายตามตลาด หรือตามซุปเปอร์มาร์เก็ต แค่เพียงเราทานอาหารที่ถูกวิธี หรือถูกประเภทเท่านั้น ซึ่งจะมีเคล็ดลับง่ายและไม่ยุ่งยากจนเกินไป แค่เราทานอาหาร ที่ทำให้กำจัดน้ำหนักส่วนเกินของเราได้ เพียงนี้เป็นพอ แต่ในการกินอาหาร เพื่อจะลดน้ำหนักนั้น ที่จริงควรรับประทานที่มีไขมันต่ำ หรือว่าประเภทที่มีคอเลสเตอรอลน้อย ตัวอย่างเช่น ถั่วเหลือง ปลา แต่ไม่ใช่แค่จะกินอาหารที่ไม่มีไขมันเลย เพราะจริงๆ แล้วเราควรกินอาหารที่ไขมันก็ได้ เพื่อช่วยในการดูดซึมวิตามินให้กับร่างกาย ถ้าเรารับประทานน้อย ๆ และให้พอกับร่างกายต้องการ พร้อมทั้งที่สำคัญไปกว่านั้นควรรับประทานผักพร้อมทั้งผลไม้ควบคู่ไปด้วย
เพราะข่าวด่วนทันเหตุการณ์ที่ทุกท่านเฝ้าคอยนั้น ล้วนแล้วเป็นข่าวสารที่ทำให้ผู้ชมแต่ละคนต้องการจะติดตามข่าวกันเป็นจำนวนมาก เนื่องจากข่าวที่ได้บรรยายออกมานั้น เป็นข่าวที่อาจสร้างคุณประโยชน์ให้กับผู้รับชมได้เป็นอย่างยอดเยี่ยม จนทำให้ผู้ที่รายงานข่าวหลากหลาย นั้น จะต้องมีการพัฒนาในเรื่องการรายงานข่าวสารให้ได้เป็นอย่างมาก ซึ่งการรายงานข่าวด่วนทันเหตุการณ์ในทุกวันนั่นเอง ยิ่งนับวันข่าวต่าง ๆ ที่ได้ออกมสู่ตลาดโลกนั้น มักจะเป็นข่าวสารทางด้านเศรษฐกิจ ข่าวดารานักแสดงแต่ละคน
 
ถือได้ว่าเป็นข่าวที่ชาวไทยต้องการจะเกาะติดกันมากที่สุด ดังนั้นข่าวด่วนทันเหตุการณ์ต่างๆ ส่วนใหญ่ประชาชนก็ไม่ได้คิดที่ก็เกิดเหตุการณ์ต่าง ๆ โดยมากแล้วข่าวด่วนที่ได้เกิดความรุ่นแรง กระทั่งสถาการณ์ไม่ค่อยอาจควบคุมได้ พร้อมกับเมื่อได้มีการรายง่านข่าวด่วนทันเหตุการณ์ออกมามากยิ่งขึ้น จนทำให้กระแสการรายงานข่าวสารได้มีการขยายอาณาเขตหลากหลาย ออกไป ทำให้เกิดการร่วมมือกันและกัน ทำให้เกิดเหตุการณ์ต่าง ๆไม่ขาดคิดนั่นเอง ดังนั้นข่าวด่วนทันเหตุการณ์ จึงกลายเป็นข่าวที่น่าสนใจทำให้คอข่าวหลาหลายคนต่างก็ต้องการจะติดตามกันเป็นปริมาณมาก แต่การสร้างข่าวทำให้เป็นที่ข้อเด่นให้ประชาชนทั่วไปสนใจนั้น จะต้องเป็นข่าวสารที่เกิดเหตุการณ์จริง พร้อมกับเป็นข่าวทีเกิดความรุ่นแรง ทำให้ประชาชนทั่วไปหรือคอข่าวนั้น เกิดต้องการจะติดตามข่าวเป็นประจำ
 
ดังนั้นข่าวด่วนทันเหตุการณ์นั้น ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ทุกท่านปรารถนาที่จะเกาะติด ไม่ใช่เพียงข่าวด่วนเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ข่าวประเภทอื่น ก็อาจจะฟังกันอย่างอย่างถ้วนหน้า